Sista natten i studentlya
Trött, tröttare, jag
- Gå upp
- Flyttpacka
- Packa Gotlandsväska
- Boka båt- eller flygbiljett till öjn.
- Adressändra. Frågan är bara till vilken adress? Vi får nya lyan första december. Inte kan man väl vara oskriven tills dess?
- Ringa LSR
- Ha simningen 16.30-19.30
- Lämna tillbaka en potatisskalare till Winge
Sista veckan på Folke
Milen på björnön
Update från Hallsta
Med risk för att låta alldeles för optimistisk och lycklig, men faktiskt har jag aldrig tidigare haft ett roligare jobb eller bättre fritid utöver jobbet heller :)
Min bittra sida är nästan helt borta...men det är ju klart, efter sol kommer regn, så jag väntar bara på bakslaget :P
Nu går tåget hem om 13 min, time to run!
/Maggan
blad är grönt och nyttigt
Sedan tror jag att vi skulle iväg på nån spelning någonstans i Visby. Trevliga torsdagden helt enkelt.
/ godnatt, k
Vi har en plan!!!
- 6:30 Väckarklockan ringer
- 7:15 Transport till jobbet
- 16:00 stämpla ut och intaga mellanmål
- 17-18 träning. Antingen styrketräning i källaren på lasarettet eller löpning på en löpbana i källaren på rehabhuset. Bilder kommer på denna fantastiska bana.
- 18-19 Matdags (matlagning eller köpning av mat)
- 19-21 Plugg.
- 21.30 släcks lampan och det ska vara tyst i rummet.
Idag delades det ut en chokladbit i samband med pluggstart. Dock var te till en nödvändighet. Dessvärre hölls inte heller chokladplanen, då dosen var satt till en ruta var. Den var tvungen att överskridas då det var svårigheter att bryta av exakt en ruta. Väldigt olyckligt var att hela tre rutor var försvann ner.
Själv har jag en fucking inlämningsuppgift på fredag. Det är det jag pluggar på. Så tråkigt så. Detta innefattar fyra vetenskapliga underbara artiklar inblandade på olika sätt. Men inte ge upp. Det är inte min grej, fast kul är det inte. Lite skoltrött! Föreläsningarna är jättekul, men jag är inte motiverad att göra uppgifterna.
Här hänger vi på kvällarna i AJs rum med våra nosar framför varsin dator.
Hoppsan, tiden för släckning var satt till 21.30. Det går alltså inte alltid enligt planen. Vi funderar på att sätta upp en ny. En plan måste man ha!
// Natti natt önskar Karin
På Gotlandsöjn.
I morse var det återigen dags för en tidig uppstigning. Första bussen mot Nynäshamn avgick 07.05. Ingen skjuts till stationen hade jag så det blev att kånka packning i den tidiga morgontimman. Kallt som fan var det med och jag var på dåligt humör. Tre iskalla byten och resor senare var jag äntligen framme i Nynäshamn. 500 meter senare hade jag även traskat bort till färjeterminalen med mina opraktiska väskor (vågade inte gå upp på vinden och hämta en bra, då det vart problem med uteliggare i huset) Ja, jag är en liten mespropp i bland.
Båtresan var lugn och skön. Hann avnjuta en räkmacka och plugga liiiite! Väl i Visby kl 15.15 hämtade AJ mig i flyktingbilen. Gamla minnen från Nyköpingspratikperioden sköljde över mig :) Bilen går mkt bra Maggie!!
Eftermiddagen och tidig kväll spenderades på O´learys med våra datorer. Ambitionen var att plugga samtidigt som vi åt.. Självklart var det fotboll som lockade lite också (umgås ju med anna :) ) Jag har skaffat mobilt bredband och det var fan komplicerat att logga in med den koden. Provade alla varianter som man kunde tolka "påladdningsinstruktionerna" som. Tillslut fick AJ rycka in med en hjälpande hjärna. Ungefär samtidigt som maten kom in. Resultatet blev en mycket nöjd Karin. Den nachostallriken satt fint i kistan. Mycket vitlök och smält ost!! Kommer ha en gudomlig andedräkt imorgon. Påpassligt att jag gör min första dag på ett nytt arbete då :)
Nu sitter vi i Annas rum och nördar framför varsin dator. Ambitonen var att vi skulle plugga, eftersom det misslyckades på det andra stället. Misslyckas nu med. Är för trött. Jaja, snart ny vecka och nya tag!!
Full fart!
// Karin
IDOL
Ååhh idol är sååå spännande!! Vilken tur att Alice (med världens största mun) fick vara kvar!! Annars tycker jag Jay och Olle är mkt bra... Eller ja många är väldigt bra!! Förövrigt spådde just Josefin Craafords hund Annelie att Elin åker ut nästa vecka. Man får reda på mycket matnyttigt i idol eftersnack...
Hepp om man skulle sova då. Uppstigning 05.45! Underbara tid.
/ Karin igen
Man ska inte ha så många järn i elden, så att den slocknar..
101010
Hypokondriker?
Benhinneinflammation
Stressfraktur
Lumbago
Löparknä
Epikondylit
Impingement
Planterfaschiit
Låsning i SI-led
Spänningshuvudvärk
Adduktortendinit
Nacklåsning
och Spondylolistes (kotförskjutning) som jag lider av för tillfället. Problemet jag har nu oroar mig faktiskt lite om jag ska vara ärlig. Katastroftankarna om diskbråck ligger och lurar. Har nervpåvekan i vä benet, i form av sämre känsel, nedsatt styrka, domning och stickning i foten, känns som jag inte riktigt kan styra över mitt ben och fot. En påverkan på L5 roten har jag kommit fram till att det måste vara. Nu blir det bålstyrka, självtraktion och viloställning för ländryggen i veckan :)
Har en känsla av att jag kommer drabbas av fibromyalgi, så ynklig och mesig som jag blivit!
Allt om alla mina problem! Nu får ni andra skriva om era skador, för känner man efter riktigt noga lovar jag er att dom finns där ;)
/Maggan
Mitt liv som PT
Mitt liv har aldrig bestått av så mycket träning som det gör nu, och jag älskar det! Jag har haft träningsvärk konstant sedan jag började. Inte för att jag kör hårda styrkepass själv, vilket jag kanske borde göra (känns lite dumt när jag inte alltid kan lyfta vikterna till mina kunder). Utan för att jag instruerar och provar nya övningar dagarna i ända.
Jag tränar människor hela dagarna. Det är människor av alla möjliga olika slag, många vill komma i form, gå ner i vikt men jag stöter även på många som har ont i rygg, axlar, knä eller någon skada av något slag.
Det är ett tufft jobb, men väldigt utmanande, för mig personlig men även för min sjukgymnastiska kunskap. Tror det eller ej, jag har tydligen dolda egenskaper som toppsäljare, eller så är det bara min titel som sjukgymnast som lockar, för kunderna ramlar in och köper mer än gärna mer timmar av mig. Men det gäller att inte ropa Hej för tidigt, för kunder kommer och kunder går, det gäller att hålla dem kvar hos mig. Jag har i dagsläget ca 20 egna kunder.
Bålstabilitet och muskeltöjningar, två nyckelorden i mitt jobb. Jag hittar mina kunders svaga länkar, vilket nästan alltid är dålig bålstabilitet och strama muskler. När jag hittar deras svaga sidor, så stannar de kvar.
Jag upplever själv att jag utför mer sjukgymnastisk behandling nu än vad jag någonsin gjorde på gamlingarna när jag jobbade som ”riktig” sjukgymnast under 10 veckor.
Det kostar 550 kr i timmen och träna hos en PT, därför är pressen på mig större än någonsin. Jag måste läsa på om muskler, skador, övningar för att mina kunder ska få ut bästa möjliga resultat av träningen.
PT- jobbets negativa sida är att det är så inarbetat på sälja, pengar, återköp, sälja, pengar, återköp. Men jag försöker inte se den sidan av jobbet. Jag får jobba med det jag tycker är allra roligast - träna, motivera och få människor att må bättre. Jag har mitt drömjobb, det enda som saknas är titeln sjukgymnast (och lite undersökningsmoment) men det kommer…
För övrigt har jag inget mer att tillägga, jag ägnar större delen av mitt liv på jobbet. Snart måste jag komma igång med min egen träning också. Funderar starkt på att anmäla mig till Stockholm Marathon 2011, eller skaffa mig en egen PT som kan köra skiten ur mig…
Jag saknar mina träningsvänner i Västerås, livet var så mycket enklare när man hade någon att springa med...
Musiken flödar på Folke!
Är det någon åldersnoja eller liknande som kryper sig på? Mina ouppnådda drömma om att bli nästa Robert Wells som gnager i mitt sinne? Vad det än är så är det väldigt roligt att spela! Och jag kan inte vara annat än glad för grannarnas skull att det finns hörlursuttag så dom slipper höra eländet ;)
Nya pärlan!
kramkram Wingsypingsy
Kanylballens dag!!
Fatta hur irriterande det är att ha ett sovsällskap som börjar klockan 7, när man själv inte har någon tid att passa. Särskilt när människan promt ska ställa klockan på 6.10 för att snooza till 6.40. Det räcker inte heller att ställa ett ur, utan det ska vara två. Klockradions signal är som ett brandlarm. Fruktansvärt ojud på pipen. Tror ni han hör det ändå? Ja, ibland men ofta måste jag vråla att han ska stänga av. På denna halvtimma skriker "väckarklockorna" mellan 7-8 ggr. Jag lider. Varför inte bara ställa väckningen senare och gå upp direkt. Nä, då ska man snooza och snooza... Blir snart tokig!
Jaja, idag har jag iallafall fått en del gjort. Somnade dock om en timma :) Har hunnit med stan 2 ggr, skolan, sökt jobb och lagat matlådor! Duktig husfru är jag minsann. Nu har jag precis avnjutit en kanelbulle. Tyvärr inte hembakad. Det orkade inte hemmafrun fixa.
Skulle boka biljett hem till byn innan. Skulle kolla två olika datumsalternativ. När jag var tillbaka på alternativ 1 och skulle boka hade biljetterna blivit 200 kr dyrare. Helt fucking sjukt. Alltså det skillde en minut på inloggningarna. Så nu har jag inte bokat bara för att jag blev så irriterad, men bokar nog ikväll. SJ är fan kasst.
Har några Boråsare/Markbor tid över för mig någon gång mellan Söndag 10 okt kl 12-Onsdag den 13 kl 9 då?? Det hade vart skoj :)
Nee, nu ska jag fara till badet!!
/ K som i Kanelbulle
Rocktober
Söndagskväll, men ingen söndagsångest för mig! Eller lite. Måste börja plugga ordentligt på mina kurser, för vet ni vad?? Jag ska jobba på Gotland två månader i höst nämligen!! Så blev det tillslut, men det blir nog toppen!! November och december befinner jag mig på ett korttids där! Gotland på hösten är riktigt fint har jag hört. Bistert och blåsigt säkert :)
Helgen har förflutit lugnt. Inte gjort nåt direkt. Planerat framtiden. Vad händer efter nyår liksom. Har även hunnit inviga mina nya löparskor som inhandlades i fredags. Då besökte jag nämligen älskade Soffan i Stockholm och passade på att gå in på Löplabbet, för att få mig en "Spring- och fotanalys". Japanska dojor med studentrabatt blev det!
Nu är det dags för söndagsmys med söndagsfilmen på 4an... Till det ett glas loka eller ett glas trocadero! Smaskens.
Imorgon blir det ett besök på banken, plugg, simträning och så ska jag själv sporta! Det är vattenpolo som gäller på måndagar nuförtiden :)
/ Karin
If you snooze, you loose!!
Igår var jag på föreläsning i Eskilstuna i kursen "Att anpassa och ordinera fysisk aktivitet". Föreläsningen handlade om Hälsoekonomi. Intressant. Typ hur mycket livskvalitet man tjänar på att vara fysisk aktiv. Inför föreläsningen skulle man göra ett hälsotest för att få fram sitt testvärde som då påvisade i vilken kondition man var! Det var tydligen ett formulär med två skattningsfrågor om fysisk aktivitet och fysisk uthållighet, samt skulle man räkna ut sitt BMI. Sedan satte man in sina värden i en formel och fick då ut sitt testvärde! Har man under 35 är man illa ute.. Jag hade 49. Det var tydligen minimigräns för kvinnor och män mellan 17-29 år..
Det roliga var att jag trodde man skulle göra ett maxtest på en 2,5 kms bana för att få ut sitt testvärde. Det kan man också göra, men det var inte det han menat inför föreläsningen. Så jag tvingade ut Fredrik på tisdagkvällen och så kutade vi 2,5 på Rocklunda. Fy fan vad jobbigt!! Snacka om att vi fick blodsmak och en smäll på käften om att vi borde börja träna lite bättre!! Jag höll inte ens 5 min tempo fast jag bara skulle springa 2,5.. Pinsamt! 12.47 hade jag... Detta test gjorde vi! http://www.ekodemos.se/rocklunda.pdf . Självklart finns det fler spår att springa i, och så kan man mäta ut en egen bana. Information finns på http://www.ekodemos.se.. Löptiden sa att jag också fick testvärde 48-50.. Så det verkar ju stämma väl överrens med formuläret :)
Förövrigt är det bara 20 % av svenska befolkningen som kan springa 5 km! Och två av tre personer ser endast kroppen som ett fortskaffningsmedel "en skottkärra som de kör huvudet i". Skrämmande!! Folk är inte beredda att ta hand om sin hälsa och kropp!!! Folk i allmänhet vill få hälsa genom massage och terapi inte genom att träna och bli svettiga!!
TÄNK PÅ ATT TA HAND OM ER KROPP!!!
På bussen till Eskilsuna igår satt jag långt fram. När vi nästan är framme i stan, tar busschaffisen upp sin mobil och ringer. Eftersom jag älskar att tjuvlyssna, så gjorde jag det. Helt plötsligt säger han:
- "Duuu, vet du var station ligger i Eskilstuna? Hur kör man dit?"
Det var väl komiskt. En chaufför som inte vet hur han ska köra :) Han verkade ha fått en bra beskrivning iaf, för vi kom rätt!!
Nu ska jag bege mig till bibblan och lämna/hämta bok! Sedan kommer en av mina bästa vänner på besök, Helena!! http://helenakatarina.blogg.se.. En berest kvinna som hinner med ett stopp här innan hon drar till Egypten imorn!! Ska bli superskoj, eftersom vi inte ses så många timmar om året. Hon envisas ju med att jobba utomlands!!
Oj, vad mycket länkar det blev! Nu ska jag trippa iväg i mina nya coola byxor och mina nya coola skor. Jag har nämligen blivit cool brud, haha :)
// Karin
Överlevde återigen!
Innan jag åkte frågade en oförstående kompis (utan ironi) "Varför springer du inte tre mil under tre dagar istället för att springa alla på en gång?" Tänkte på denna kommentar under loppet sen, och frågade mig själv samma sak, VARFÖR?!
Upploppet - kämpar för att komma under 2.50.0 (resultatet visade senare på tiden 2.49.57)
Tyvärr händer något en sådar 3 timmar efter målgång... Efter jag har duschat, fått upp värmen, druckit en massa vatten och fyllt på med energi, undrar jag: "När får jag göra om det igen?!" Känslan jag hade under loppet har totalt glömts bort och istället ersatts av en helt annan. Kanske är det känslan av stolthet, att klara något som inte vem som helst skulle göra...eller så njuter jag helt enkelt av att plåga mig själv och min kropp!
Efter målgång - planerar redan nästa lopp!
/Maggan Masochist
Favorit i repris
Vi tänkte bjuda på favoriten sedan förra helgen. Grekiskt alltså och lite mälarchokladtryfflar till efterrätt. Smaskigt: Sitter juct nu och knaprar chips i väntan på dem...
Kvarteret Igor invigs i helgen. Nya gallerian här i stan och där finns Monki. Me like. Dessutom ligger den väldigt nära här. Så det kanske blir helgens happening eftersom vädret ska bli kass... Även restaurangbesök och förmodligen drinken i Skrapan är inplanerat. Det är typ det viktigaste för de kära släktingarna, haha! Men jag står gärna ut med det. Skrapan är mysigt!
Kvarteret Igor.
Jahaja, så var det med det. Ha en fin helg alla!
/Karin
Vilka brills?
För att inte påverka ert viktiga beslut kommer jag låta bli att avslöja min mening i frågan, som helt enkelt lyder:
Vilka brills?
Glasögonorm 1: Gucci
Glasögonorm 2: Vendela
Glasögonorm 3: Skaga
Glasögonorm 4: Calvin Klein
Så vad säger ni, vilken Glasögonorm skulle ni vilja träffa när ni besökte sjukgymnasten?
1. Ni säger er åsikt 2. Jag lyssnar 3. Jag begrundar 4. Jag överlägger 5. Jag väljer precis dom jag själv vill ha iaf!
Ha de mina vänner!
/Maggie
