Tjejgänget på Folke!

Igår var jag på föreläsning i Eskilstuna i kursen "Att anpassa och ordinera fysisk aktivitet". Föreläsningen handlade om Hälsoekonomi. Intressant. Typ hur mycket livskvalitet man tjänar på att vara fysisk aktiv. Inför föreläsningen skulle man göra ett hälsotest för att få fram sitt testvärde som då påvisade i vilken kondition man var! Det var tydligen ett formulär med två skattningsfrågor om fysisk aktivitet och fysisk uthållighet, samt skulle man räkna ut sitt BMI. Sedan satte man in sina värden i en formel och fick då ut sitt testvärde! Har man under 35 är man illa ute.. Jag hade 49. Det var tydligen minimigräns för kvinnor och män mellan 17-29 år..

Det roliga var att jag trodde man skulle göra ett maxtest på en 2,5 kms bana för att få ut sitt testvärde. Det kan man också göra, men det var inte det han menat inför föreläsningen. Så jag tvingade ut Fredrik på tisdagkvällen och så kutade vi 2,5 på Rocklunda. Fy fan vad jobbigt!! Snacka om att vi fick blodsmak och en smäll på käften om att vi borde börja träna lite bättre!! Jag höll inte ens 5 min tempo fast jag bara skulle springa 2,5.. Pinsamt! 12.47 hade jag... Detta test gjorde vi!  http://www.ekodemos.se/rocklunda.pdf . Självklart finns det fler spår att springa i, och så kan man mäta ut en egen bana. Information finns på http://www.ekodemos.se.. Löptiden sa att jag också fick testvärde 48-50.. Så det verkar ju stämma väl överrens med formuläret :)

Förövrigt är det bara 20 % av svenska befolkningen som kan springa 5 km! Och två av tre personer ser endast kroppen som ett fortskaffningsmedel "en skottkärra som de kör huvudet i". Skrämmande!! Folk är inte beredda att ta hand om sin hälsa och kropp!!! Folk i allmänhet vill få hälsa genom massage och terapi inte genom att träna och bli svettiga!!

TÄNK PÅ ATT TA HAND OM ER KROPP!!!

På bussen till Eskilsuna igår satt jag långt fram. När vi nästan är framme i stan, tar busschaffisen upp sin mobil och ringer. Eftersom jag älskar att tjuvlyssna, så gjorde jag det. Helt plötsligt säger han:
- "Duuu, vet du var station ligger i Eskilstuna? Hur kör man dit?"
Det var väl komiskt. En chaufför som inte vet hur han ska köra :) Han verkade ha fått en bra beskrivning iaf, för vi kom rätt!!

Nu ska jag bege mig till bibblan och lämna/hämta bok! Sedan kommer en av mina bästa vänner på besök, Helena!! http://helenakatarina.blogg.se.. En berest kvinna som hinner med ett stopp här innan hon drar till Egypten imorn!! Ska bli superskoj, eftersom vi inte ses så många timmar om året. Hon envisas ju med att jobba utomlands!!

Oj, vad mycket länkar det blev! Nu ska jag trippa iväg i mina nya coola byxor och mina nya coola skor. Jag har nämligen blivit cool brud, haha :)



// Karin