juni, juli, augusti - allt känns mycket lättare då
I Lysekil går livet sin gilla gång. En dag ser typ ut så här:
6.30: Väckarklockan ringer. Jag tar sats och går upp.
7.15-20: Cyklar mot jobbet
7.30-8: Stämplar in
16-17: Stämplar ut
17-19: Lagar mat, fixar lite, sitter vid datorn
19-21: Tar en springtur/promenad, sitter vid datorn, fixar
22.30-23: Läggdags.
Längtar till jag får besök, så att mina kvällar fylls av lite socialt liv. Men tills dess hänger jag med mig själv. Tur att det är fint väder nu :) Måste komma igång med att bada också när jag bor vid havet.
Liten uppdate här ifrån. Nu ska jag duscha och hänga tvätt.
// Karin
Varning för överhettning...Varning för semseterkollage nr: 1... Varning för arrangerade fotografier... Men det är valfri läsning : )
Och midsommar har det även varit här. Jag har haft besök av min kära karl. Det var väldans mysigt, trevligt, kul, gosigt, kärleksfullt... Jaja, det var finfint helt enkelt! Karlshamn visade upp sig från sin finaste sida också...vädret var ju inget att klaga på direkt. Dock kan man få klaga på att ha en bil utan ac, skulle jag inte rekommendera till min värsta fiende ens...
Vi började med en tur in till Karlskrona för att besöka den beryktade Lövmarknaden mitt i city. Folkfest, i all ära...men det var lite väl svettigt! Kul att få känna lite marknadskänsla igen var det ändå, gillar ju sådant dära...till skillnad från mitt sällskap som snällt oftast bara får hänga med på ett hörn. Och jag fick min första cafélatte på evigheter...den satt fint i kistan!! Slog även till stort men en is chailatte också...man vet ju aldrig när man hamnar på café nästa gång...
Vi tjuvstartade torsdagskvällen med midsommar mat...sill, lax, potatis osv.. På mina obefintliga soffbord och dukar... allt är lite provisoriskt... men det har sin charm det också. Lägg märke till käre Björn Ranelid som ligger fint bredvid tallriken, komiskt tyckte jag...
SolSolSol betyder frukost på balkongen...som inte har några möbler.
Det dröjde inte alltför länge innan vi hamnade på café igen... midsommarfika i Karlshamn!
Som alla andra par på midsommar i en hamnstad gicks det på strandpromenaden och togs midsommarkort med fotoposeringar... ; )
Kranstillverkning är ett måste...
...även om den blev så stor så att jag egentligen kunde ha den som halsband..Smällte in bra i naturen i alla fall.
Promenaden avslutades med en svan mitt i vägen...
På lördagen packade vi ryggan och kylväskan och utforskade campingen med tillhörande bandplats och klippor...
Brända som kräftor lyckades vi efter mycket om och men ändligen hitta en öppen och mycket trevlig matservering... maten gick inte av för hackor heller... Det var de godaste lökringar jag smakat... räkmackan kan också hamna i samma kategori...
Oblogatoriska kort vid vackara blommor...he he
Äntligen var det söndag vilket betyder LOPPIS i Ronneby brunnspark. Vi fick byra ut våra loppislördagar till denna söndag nu då... En fin park med en stor loppis...med något litet fynd att erbjuda.
Vi avslutade semestern med kebabbrulle på torget i Ronneby innan jag pussade Magnus farväl på flygplatsen för okänd tid... Kärleksfullt må jag säga!! Och eftersom jag ny fick förlängt så var detta vår semester iår...flott! Se det som en ära att just ni fick följa med på den! Jaja, jag vet att någon av oss är med på typ varenda bild, men det är så det ska vara med semesterbilder mina vänner. He he...
Vänliga sommarhälsningar från Linnea & Magnus i ett soligt Blekinge! ; )
Livsuppdatering från Vässan
Jaha, vad har hänt i mitt intressanta liv sedan sist då?! Förstår att ni tvingats gå igenom en svår tid av ovisshet angående mitt liv!
Börjar med det jag minns sämst = klassåterträffen med gymnasieklassen förra helgen :) Det var en trevlig tillställning till att börja med, säkert senare också, men som sagt det vet jag inget om. Ingen överraskning för er kan jag tänka mig :P Men själv blir jag lika förvånad varje gång det händer (tror ju att jag någon gång ska ha blivit mogen och vuxen, men icke!)
Notera min närvarade blick! Är ju trevligt att folk lägger ut sådana bilder på FB (hmm, eller inte), så man kan få en aning av vad som hände. Ser ju ut att ha kul iaf, haha!
Annat som hänt är att jag har firat studenter. Det var trevligt, förutom att jag känner mig så gammal! När man ser alla unga fräscha studenter inser man att det var ett tag sen man själv var där, och nu går det ju bara utför för oss tyvärr. Sen var det ju det där med alla valmöjligheter och friheten som väntade efter studenten! Vad hände med den?! Pluggade i tre år, för att få den statusfyllda titeln ”Legitimerad Arbetslös Sjukgymnast”, med yrket bajstorkare!
Har har vi de små stackarna, vänta bara ni! Livet blir inte alltid som man tänkt sig..
Men iaf, som sagt...senaste veckan har jag flyttat tillbaka till mitt demensboende och känner att jag hittat hem igen. Hos dessa stackare kan jag ju faktiskt känna mig normal, nästan utan att anstränga mig J Väldigt praktiskt att kunna säga vad man vill och göra vad man vill utan att något upplevs som konstigt eller onormalt.
Annat som händer i livet är den vanliga träningen, men nu även TÄVLING! På söndag är nämligen tävlingspremiär för i år, i Triathlon J Ska blir kuligt!
Igår var det våtdräktspremiär med simning vid Björnö. Jätteroligt J Förutom själva av och påklädningen av detta tighta extraskinn. Att ta på den tog typ 10 min, utan överdrift! Efter denna workout hade jag redan mjölksyra och var genomsvettig! Att få av den tog iofs ”bara” 1 min. Men på söndag får det ta max 10 sek att få av den, eller allra helst ska den av samtidigt som jag springer upp ur vattnet!! Sen ska jag hoppa upp på cykeln i farten och sätta på mig cykelskorna samtidigt som jag cyklar, hmm…detta kan helt enkelt inte sluta bra!
Örserum och Hallsta triathlon förra året. Inte för att jag är någon skönhet i vanliga fall, men det där är ju skrämmande. Om en vecka ska jag alltså min "icke-beach-2010-kropp"springa runt i de där kläderna och visa upp mig, Haha vilken syn!
Rapport om kommande helgens tävlande återkommer! Men antagligen inga bilder :P
Nu ska jag sooova! Är ganska så mkt trött av någon anledning som jag inte borde berätta om här.. Och imorgon väntar ett cross-pass med cykel-löpning och sedan ska jag hälsa på mina vänner dementingarna!
God natt på er alla!
/Maggan
Det är visst nån som är tillbaka
Midsommarafton och dans runt midsommarstången.
Poolen som det badades i. Dock inte så varmt, typ 17 grader. Mitt i natten blev det nakendopp enligt tradition tydligen.
Midsommardagen bjöd på lite parkhäng med sköna brudar. Allt var stängt utom donken, så det blev lite smått och gott därifrån som följde med oss.
På söndagen blev det en tripp till Stockholm för att träffa dessa stjärnor för en fika. Strandvägen tror jag vi var på. Trevligt värre.
Sedan tog jag mig sakta men säkert tillbaks till Lysekil. Fick en utskällning av en tant på tåget för att jag pratade i telefon. Tönt. Idag skulle jag springa, men var verkligen inte sugen. Kompromissade med mig själv och sprang endast 3 km för att sedan ta en promenad och ta årets första havsdopp. Det var fettnice. Saknar badsällskap bara.
Här traskade jag i för ett kärringdopp.
Blöt och mindre snygg version av mig
Sen gick jag hem och det är där vi är nu.
// Karin
GLAD MIDSOMMAR
Glad midsommar alla!
Själv har jag återkommit till Västerås över helgen. Ska fira sedvanlig svensk midsommar i skogen mellan Sala och Västerås. Midsommarmat, midsommarstång, midsommaröl, midsommargrill och tältning.
Soffan firar i stockholm
Liners firar i Blekinge
Maggan firar på demensboende
Winge firar i Dalarna
Jag firar i skogen
/ Kakan
En sjukgymnast underbara värld...
Liten uppdatering från Karlskrona. Linnea har blivit en äkta en bleking och bosatt sig i Karlshamn, ännu mer söder ut.
Så har man blivit inkastad i sjukgymnastens värld, och jag trivs som fisken. Men herregud vad min hjärna går på högvarv. Min sjukgymnast ska jag gå med har varit borta sedan i onsdags förra veckan, alltså får jag agera sjukgymnast bäst jag kan själv, och jag älskar det. Men nu ligger det tusen postit lappar med kom ihåg saker och jag har minst hundra journaler som bara ligger och väntar på att skrivas.
Välkommen till en sjukgymnast verklighet säger jag bara. Jag och mina kära patienter träna på och ibland får jag känsla av att jag vill så mycket mer än vad jag har tid med och det får jag lida lite för nu känner jag. Men gamlingarna behöver träna och träna gör vi.
Annars så rullar livet på, solen skiner men vindarna är kalla, ganska skönt tycker jag så slipper man gå runt och svettas på jobbet .
Midsommar snart och då tar jag flyget upp till Stockholm. Någon sjukgymnastvän som har lust att ses, så hör av er!
/ Soffan
Bröllop och Göteborg
Detta är inget skämt. Vi satt i 10 timmar och tittade med ett break på en halvtimme då vi var ute och gick. Mellan 14-24, herregud. Jag har aldrig i mitt liv suttit och glott på TV så länge. Det var jag, Kicki och hennes vänninor, hehe. Något nördigt då vi åt både "bröllopstårtan" och skålade i champagne när de vigdes :)
Idag spenderades dagen med moster och goda vänner i Göteborg. Handlade lite på rean och fikade tre gånger. Nu är jag pank och hoppas innerligt att lönen kommer innan midsommar. Åkte en fullproppad buss tillbaka till Lysekil vid 18-tiden. Jag fick sitta på golvet i mittengången. Känns tryggt när man åker på motorvägar. Kom iallafall fram välbevarad.
Nu dags att sova. Ska rehabilitera strokisar imorn. Inte min grej än så länge. Vet inte riktigt vad man gör.
På nybyggd strandpromenad i Uddevalla
Kicki nere och känner på vattnet om det är badvänligt
Chamapagne, bröllop och chips.
Cyklade och handlade nu sent på kvällskvisten och tog vägen förbi norra hamnen för att njuta av solnedgången.
Vackert!
Godnatt!
// Karin
Trött på I-landsproblem
Ikväll har jag återigen inte tittat på fotbolls-VM. Det verkar vara väldiga problem att koppla in antennsladden. Detta huset ligger tydligen i radioskugga (?). Mycket märkligt tycker jag då granntanten har TV som funkar ser jag genom fönstret. Väldigt lokal radioskugga mitt i Lysekil år 2010 känns troligt, eller inte. Jag följer VM bildlöst via aftonbladets kommentator som uppdaterar skriftligt hela tiden, eftersom bredbandet inte tillåter att se på Tv på datorn. Ilandsproblem!!! Mitt tips går åt helvete också. Tråkigt!
Jaja, en jobbvecka har gått och jag är helt slut. Det uppkommer nya situationer hela tiden som man inte har en aning om hur man ska göra. Skönt med helg!
Eftersom man hela tiden ska vara på topp på jobbet, tänkte jag ta det lugnt igårkväll. På jobbet har man koll på massa patienter, journalsystem, hjälpmedel, telefonsamtal, uppföljningar, kolla upp adresser, göra träningsprogram med mera. Det enda jag tänkte var bra att jag gjorde var att tvätta lite. En simpel uppgift trodde jag. Det var det inte. Jag gick ner till källaren och tvättrummet och fann en tvättmaskin från 1800-frost. Jag hade fått lite instruktioner om att vrida på vatten och vrida på en annan grej på väggen. Det gjorde jag. Sedan la jag in tvätt och hade i tvättmedel. Ställde in "vredet" som jag skulle ha det och så skulle jag bara trycka på... knappen... som inte fanns. Jag kollade fram och bak och ovanpå. Inget som såg ut att vara en "påknapp". Vad göra? Ringde lite folk och fick råd om att man kunde dra ut det där "vredet". Käckt tänkte jag och skuttade ner i källaren igen. Drog ut och en lampa tändes. Bingo! Sedan hände det dock inget mer. Jag bankade och vred 17 varv, drog in och drog ut. Tillslut gav jag upp och skulle ta ut kläderna igen. Då gick inte luckan att öppna. Jag lämnade rummet. Gick ner innan läggdags och då gick luckan upp. Jag fattar ingenting och det här är verkligen ett I-landsproblem!! Jag har ju inga rena kläder snart ju. Har försökt nå hyresvärden hela dagen för att få en beskrivning samt fråga om TVn, men utan resultat... Orka!
Helvetesmaskinen. Om det är någon som vet hur denna modellen fungerar är jag väldigt tacksam om ni kunde förklara detta.
Fredagsfest i Lysekil! TV med sladden över rutan är en irriterande syn. Ser ni det svarta hålet i väggen? Tror det är det som ska fixas, OM det nu blir nåt. Har iallafall sprungit 5 km och 693 m på 30.07 och sedan festade jag loss på saft, yoggi dröm, banan och naturgodis. Jag ska till och med unna mig att lägga mig utan att duscha. Det är inte varje dag :) Riktigt festlig kväll här som sagt.
Helgen är räddad från ensamhet och tristess också. Imorgon ska jag först till Ljungskile och äta lax med Kicki och hennes väninna. Sedan ska vi hem till väninnan i Uddevalla och glo på bröllopet. Hoppas Vickan och Daniel säger ja... Det blir nog trevligt. Nu ska jag och mitt intorkade svett sussa sött.
// Svettkakan
Lilla Kornö
Jaja, nog om det.
Efter jobbet var det lite trevligheter som gällde. Rehabenheten med 7 arbetsterapeuter, 3 sjukgymnaster och 2 rehabassistenter skulle på en båtutflykt till en liten idyllisk ö som hette Lilla Kornö. De skulle fira att snart är semestertiderna här. Jag hakade på. Det var en trevlig tillställning med guidad tur runt ö av en infödd samt baguette och cider vid en sjöbod. Det hela avslutades med tårta, och inte vilken tårta som helst utan "Bröllopstårtan". Inte god tycker jag, men rätt fin att titta på.
Lite bilder med min proffsiga kamera som inte är så proffsig, men ändå...
Båten som ligger vid bryggan var den som vi åkte med!
Sov gott alla mina vänner och de som jag känner och er som jag inte känner med såklart!!!
// Kakan
Viktiga beslut
Denna dag har gått i träningens tecken, inte helt ovanligt, men kanske lite extra idag faktiskt! Dagen startades med simning, fartpass på 4000 m. Och som vi alla vet: En bra dag startar man våt!
Efter det bättrades den obefintliga brännan på en aning, tätt följt av en sväng på stan med lite shopping.
Detta införskaffades:
Allt tillsammans för 205 kr! De ni! Är speciellt nöjd med den knallgula tygpåsen i plast för 10 spänn :P Funderade på att visa hur kläderna ser ut på, men jag besparar er denna syn :P
Dagen fortsatte på cykeln i 50 km, helt perfekt väder och var riktigt roligt!
Kom hem några minuter för utrustningsbyte och energipåfyllning. Här kom det stora beslutet. Det stod mellan dessa val:
Bananer eller bananer?!?
Kanske inte så svårt egentligen och ni ser ju vad jag valde :)
Återigen får jag tacka Karin, som skänkte mig dessa goda små bananer från Lidl (hon går ju nämligen på banandieten: äter allt utom bananer)
Så var det med det, sen blev det 7 km löpning på stela ben (eller snarare stockar). Fick efter ett par km bittert ångra mitt val av banansort... Men det blev bättre och i slutet fick jag till och med en impuls att rusa upp för en brant backe, det var länge sedan detta inträffade!
Och nu sitter jag här...laddar för ett entimmes pass på gymmet! Det blir rygg, mage, axlar, rehabträning och stretching!
Summa: Jag har för mycket fritid! Men var inte oroliga för imorgon drar jag neråt Västerviken och på måndag startar det hårda livet igen, med jobb, jobb och jobb :( Då ska ni få slippa mina frekventa uppdateringar :P
/Maggan
Tips!
Islatte! Kan bli en vana i sommar, för det var inte alls svårt att åstakomma och smakar helt ok dessutom!
Recept:
Blanda:
8 isbitar
1 dl vatten
1 dl skummad mjölk
3 tsk snabbkaffepulver
1/2 tsk vaniljsocker (gjorde nog varken till eller från om jag ska vara ärlig)
Allt mixas, typ 30 sek
Häll upp i ett stort glas
Klart!
Nu är det dags för en tur på två hjul! (alltså på en Cykel för er mindre begåvade läsare)
Ha de!
/Maggan
På jakt efter solnedgång!
Begav mig sedan ut på en motionsrunda med kameran i högsta hugg. Ett av målen för rundan var att reka lite var solen förväntas gå ner. Jag springer verkligen långsamt enligt mitt löpsällskap, men jävlar vad trött jag blir. Efter 5 km hade jag hamnat ute på klipporna, så då tyckte jag det var dags att fortsätta i promenadtempo.
Detta är turistvägen som går mellan södra hamnen och Pinneviken.
Nu är jag i Pinneviken och tar kortet åt andra hållet.
Stångehuvud som är ett naturreservat
Det är branta klippor ner mot havet!
Hittade en stenbänk! Alltså en sten som blivit bänk.
Provsatt och tänkte mig in i situationen "solnedgång"! Funkar nog :) Fanns många bra ställen för övrigt, men det räknade ni nog ut, haha.
Utsikt mot "min" del av stan och norra hamnen. Jag bor typ till vänster om fabriksbyggnaden höger på bilden.
Drottninggatan och man skymtar mitt hus. Det tredje gula bortåt.
Japp, husen mer i närbild.
Här är min lilla trädgård där man inte får ha suparfester. Men ett glas vin är nog okej :)
Nu är det dags att krypa ner i bädden. Ny dag imorgon och nya utmaningar. Tant med axelproblem, tant med stroke och göra nåt slags träningsprogram med inriktning gångträning står på schemat!
Hur går det i Karlskrona då??? :)
// Godnatt önskar Lysekil
Från himmel till helvete
Halvvättern var det som stod på planeringen och så blev det också. Upp i ottan och iväg till Motala för cykling 150 km. Mina förväntningar inför loppet handlade om att överleva, efteråt helst kunna ta mig fram gående och ha viss känsel kvar i min bakdel. Starten gick och under de första 3 milen vill jag ge upp, började redan bli trött, var kissnödig, ont i rumpan och i ryggen. Men sen kom en väldans brant och lång backe (eller ska man kalla det en vägg?) upp på Omberget.
Efter backen var jag en ny människa! All smärta, kissnödighet och trötthet försvann! Hittade olika bra gäng att hänga på och jag cyklade riktigt fort måste jag säga! Skitkul :) Stannade en gång efter 105 km och tryckte i mig några torra bullar, i övrigt gjorde jag mina behov i farten! Som tur är var behoven denna gång endast att dricka vatten och äta lite enegribars :P
I mål 5.15 senare kan jag konstatera att ju lägre förväntningar, destå större blir upplevelsen! Förvänta er med andra ord inte ett dugg, om ni ändå gör det, så förvänta er det värsta! Jag kan absolut inte lova att det här var mitt sista cykellopp!
Måsta tacka:
Kakan som steg upp i ottan för att skjutsa mig till Köping, detta är exemplet på en riktig vän!
http://sonofgod.blogg.se/ som jag tackar med en länkning. För att jag fick åka med till och från Motala och för draghjälpen de sista 2 milen (jag erkänner att jag var rätt så slut då).
För att vara lite personlig här på slutet och få skriva av mig, så avslutades kvällen tyvärr inte lika bra som dagen i stort varit. Jag undrar bara: om man har fått känna på det livet man önskar och vill ha, men vet att man aldrig kommer kunna få fullt ut. Kommer man då någonsin kunna vara nöjd med det man har? Slutar man bitter för resten av livet? Eller finns ett omöjligt lyckligt slut någonstans? Sådana frågor roar jag mig själv med..oftast efter att jag har haft det för bra ett tag, för så får det ju inte vara!
Jaja, sorry för skitpratandet. Godnatt mina vänner!
/Maggan
Förflytta mig!
Sitter här i min gula soffa och glor inte på TV, eftersom den fortfarande inte är inkopplad. Suck suck! Blir ingen fotboll ikväll heller. Tror jag ska gå ut på klipporna och meditera lite istället!
Kom tillbaka hit igårkvälll vid kvart i tolv. Hade tur för bussen stannade precis utanför :) Nice shit! Sen sov jag för att vakna upp pigg och glad för en ny jobbvecka. Veckan startade med en riktigt lång och härlig dag, 7.30-17.20. Det var nämligen förflyttningsutbildning på eftermiddagen för hemtjänstpersonal. Tyckte det var bra och tänkte vara med som deltagare, eftersom då kunde jag också fräscha upp mina förflyttningskunskaper. Så blev inte fallet. Helt plötsligt var jag en av de som skulle hålla i utbildningen med en egen station! Så det blev verkligen att blixtsnabbt friska upp minnet, så att jag med bländande teknik kunde instruera och visa: Högre upp i säng, Från liggande till sittande på sängkant upp till stående, samt vändning i säng. Tror det gick bra iallafall!
Åt en midsommarmiddag sen när jag kom hem. Det serverades färskpotatis, ägg, sill och gräddfil och nu ska jag ta fram lite jordgubbar och mumsa i mig det.
// Karin - förflyttningsexperten :)
En sjukgymnast är alltid glad!
We made it
We are the world greatest
Examensdagen startades med jordgubbar och champagne! Vi passade på att öva på vårt tal!
Fina flickor
Intåg i kyrkan
Vi sjöng
Lärarna sjöng
Uttåg
Klassen utanför
Kramring
Laddade för fest
Vi hälsar välkomna till tjejgängets examensfest!
Maten 
Tjejgänget donar och fixar inför efterrätten
JA, det var den examensdagen och den examenfesten! Verkligen en hellyckad dag och hellyckad fest när vi firade att våra tre år som sjukgymnaststudenter var över! Tur att vi lärde känna varann och jag hoppas vi alltid kommer vara lika nära vänner, trots geografiskt avstånd!
Ni är bäst, tjejer! Hoppas vi ses snart!!
/ Kakan
Ett gult hus med grön toalett
En vecka på jobbet avklarad. Usch vad mycket det är att tänka på. Dokumenation här och där. Hämta rollator på ett ställe. Skriva in det i olika pärmar, hej och hå. Mitt prioriterade mål är att patienterna blir nöjda, så hoppas jag att jag kommer göra "vid-sidan-om" jobbet rätt också...
Flexade ut halv fyra igår och satte mig i bilen för att köra tillbaka till Västerås. Känns bra att man redan efter en vecka ligger minus 51 minuter på flexen. Tror dock att det blir mycket övertid när jag kommer igång med egna patienter.
Fotbolls-VM rullar just nu på TV och jag äter nötkräm i min ensamhet. Gott. Är med i ett VM-tips med 96 andra personer och det har inte börjat så bra. Alla fel hittills. Tippar iallafall Argentina som slutsegrare i hela VM, och än så länge leder de sin första match iallafall!
Tänkte visa er bilderna på mitt hus i Lysekil, så kan ni få en bild av hur jag har det. 
Det gula huset. Övervåningen är min. Ytterdörren är vid trappan. 
Mitt sovrum! Har hela fem garderober dock utan hyllplan men en galge.
Ett av vardagsrummen. Det är här jag hänger på kvällarna. Snart är TVn inkopplad och jag kommer kunna se på Tv1, 2 och 4.
Matlagningsplatsen i köket. Här har än så länge bara tillagats vitsås som bestod av mjölk och ost. Hade varken mjöl eller smör. Såsen blev en flopp. 
Köket från ett annat håll. Vid bordet avnjuter jag frukost samtidigt som jag studerar kartan över Lysekil. Snart kan jag alla gatunamn. Ser dock framemot frukost på balkongen framöver.
Här sitter jag och skiter på en grön toalett. 
Kortet taget nere vid ytterdörren, så uppför trappan har jag en liten hall.
Det ser väl bra ut? Jag har två rum som jag inte tagit kort på, där mina gäster kommer få bo. Finns tre sängar och en bäddsoffa!!! Än så länge utnyttjar jag inte den delen.
Idag har jag haft simning och lunchat med Maggan. Har även shoppat lite "jobbkläder". Man har egna kläder, men är ju tråkigt att använda fina kläder, så köpte lite reaplagg att ha på mig.
Nu ska jag fixa lite med packningen och hoppas på att Argentina gör 2 mål till och Nigeria 1, så att jag får 3 poäng.
// Kakan
Run to the hills
- Jag sprang 5 km och 3 m.
- Tiden blev 28 min och 13 sek. Respektingivande tid. Eller inte. Fan, vad flåsigt det var.
- Jag förbrände 266 kcal. I min värld 3,5 ägg ungefär...
- Jag ställde i förväg in att min maxpuls var 195. Undrar om jag egentligen har högre maxpuls? För genomsnittspuls blev 171 och maxpuls blev 189 på passet. Låter högt tycker jag, för farterna tenderar inte att jag ska behöva ha så hög puls. Eller så kanske jag är såpass otränad. Har ju trots allt inte sprungit sedan Göteborgshelvetesvarvet. Kanske ändå borde göra ett maxpulstest så man vet vad man verkligen har...
Varv 1: 5.46 min, puls 161 förbrände 49 kcal
Varv 2: 5.46 min, puls 170 förbrände 54 kcal
Varv 3: 5.49 min, puls 174 förbrände 55 kcal
Varv 4: 5.34 min, puls 183 förbrände 56 kcal
Varv 5: 5.06 min, puls 180 förbrände 50 kcal
Man kan även få en virtuell kompis som "springer" med en. Kan man ställa in vilken tid kompisen ska ha, så man blir sporrad. Dock skulle det vara trevligare med en Sofiekompis att löpa med som på den gamla goda tiden :) Förresten kan varmt rekommendera dig denna pulsklocka, Soffan! Jag är verkligen nöjd! Verkar enkel att förstå och med roliga funktioner! Tack kära mor och kära far för en perfekt examenspresent!! Kanske blir helt besatt nu, hahaahaahhaahahaa
Nu ska jag ner i källaren och duscha. Sedan packa. Sedan sova. Imorgon har jag mitt första egna hembesök. Lite nervöst allt, men jag hoppas det går bra. Sedan blir det full fart mot Västerås!
// Karin
Grattis till mig!
Ja, för idag fyller jag år! Tycker dock inte om dessa dagar då man förväntas ha något speciellt för sig, t.ex ha en stor fest för hela släkten och alla vänner! Kanske låter som jag är bitter, och kanske det...eller så har jag bara ingen som vill hälsa på mig på min dag och jag försöker därför övertala mig själv :P
Men iaf, den stora dagen har bestått av äventyr, tillsammans med min vän cykeln! I gryningen gav vi oss mot Hallstahammar, då min vän var i behov av en uppfräschning inför helgens lopp. Jag överlämnade cykeln i trygga händer och gick iväg för att utforska byn. Hittade bl.a. ett gym där jag smet in, tog en dusch och gjorde mig iordning inför nästa projekt.
Det var nämligen tid för en arbetsintervju. Det är inte på alla arbetsintervjuer det känns ok att dyka in i träningskläder, men det gjorde jag och det kändes helt ok där! Rolig intervju var det i varje fall, mer info om jobbet kommer vid ett ev positivt besked (annars glömmer vi att jag sagt nått om detta, eller hur?)
Dagen fortsatte... jag hämtade ut min vän, plus lite nya prylar för ett totalt värde av närmare 2 000 spänn. Cykelnörd som man är :P Jag cyklade hem liknande en packåsna, men det gick bra det med.
För tillfället avslutas min stora dag med kaffe och nybakade muffins (köpte en muffinsplåt i present till mig) i trevligt sällskap av mig själv!
På bilden ser du en kaffe och EN muffin, det betyder INTE att jag bara åt EN muffin (om någon nu trodde det :P)
Totalsumman blir: En perfekt födelsedag :D
/Maggie
Maggans födelsedag!
Kan meddela att kvällarna går väldigt långsamt här i tystanden, så jag kommer ha en lång sommar i år, vilket i och för sig borde vara bra! TV ska tydligen installeras nästa vecka. Tur det eftersom fotbolls-VM börjar imorn! Sedan tycker jag att solen ska börja skina igen, så att man kan njuta lite av att man bor där man bor. Ensam inne i en tyst lägenhet med regn utanför är ingen hit!
Imorgon byter jag även ut ensamheten här mot i princip ensamhet i Västerås. Måste lämna bilen nämligen, men tydligen skulle typ inga vara där i helgen. Tråkigt! Har jag tur hinner Maggie med en fika iaf. Ska nog slå den damen en pling innan jag beger mig ut på en springtur med min nya vän pulsklockan!!
Nyförälskad i Blekinge!
Här hemma hos Sofie tar de hand om mig så varmt. Jag trivs på datarummet! Jag känner mig förbaskat tacksam att jag får vara här i denna fina stad, nära vatten med så trevliga människor. Idag kom Sofie även ner vilket förgyller staden ännu mer! Vi var på studentfest nu ikväll, fick oss god mat och så fick jag äntligen träffa Sofies kompisar... : ). De andra ska ut och svira i stan. Jag ska snart sova så att jag orkar upp tidigt och vara pigg och alert på jobbet...
Jobbet var det nu ja! Tänkte skriva några rader om det också.. Jag trivs även som fisken i vattnet där med. De tar hand om mig som om jag vore allas barn... nästan i alla fall. Det har varit rätt lungt än så länge men har fått några "ärenden" att stå i själv också.. Gamlingarna är söta för det mesta... Det blir mycket förflyttning kan man säga, men men... Det är otroligt viktigt med förflyttningar för de äldre och det finns så många olika sätt det går att utföra en sådan på. alla ärenden är unika! Ja, så är det...hehe. Förflyttning is the shit! Tänk på det...utan förflyttningar hade vi fått ligga kvar i sängen dag ut och dag in. Det hade varit rätt "tradigt", som jag tror de säger här nere. Och mitt dalmål är faktiskt väldigt uppskattat. Alla säger att det låter så glatt och melodiskt! Jaja, det kan man ju tycka vad man vill om men det viktigaste är ju att de man pratar med kan stå ut : ).
Jag vet, det låter som att jag är lite för positiv till detta...nästan så att ni tror att jag vill flytta ner hit va? Och ja, kanske det... ; ). Eller kanske så är det bara en nyförälskelse... vi får väl se! Men Karlshamn där jag jobbar har också bjudit på pitoreska miljöer och trevliga hamnrestauranger.
Bjuder på lite bilder från vår tur i Karlskrona. Något trevligare än av de kan uppvisa...men man ska ju bjuda på något om man har...
En kaffe på den så blir allt bra... Ne, det var allt för mig idag. Jag återkommer vid senare tillfälle för snart ska jag sova! Det är lugnt och harmoniskt här. Så lugnt att jag in hinner blogga... hehe.
Dock känns det knepigt att presentera sig som Linnea den nya sjukgymnasten, men rätt fräckt!
Ja, mina vänner jag vet att ni har det fint och jag har hunnit sakna er lite redan!
Sov gott! Kramar till er i en annan del av sverige!
/Liners
Long time ago
Livet som sjukgymnast går vidare. Börjar komma in i det hela och imorgon ska jag nog gå till någon patient helt själv! Känns ändå lite märkligt att presentera sig som sjukgymnast, haha men skoj såklart! Jag har fått mitt sjukgymnastkkort som jag ska bära på arbetsdagarna. Verkligen flott.
Har just kommit in från en promenad. Upptäckte två nya vikar, Ålevik och Lilla Långvik! Fintfint. Dessutom håller de på och bygger en brygga runt klipporna på ett ställe. Kommer nog bli riktigt nice. Som sagt kom och hälsa på gott folk! Ni kommer inte ångra er!!
Nu ska jag nog fixa lite med min pulsklocka. Har lyckats få den på laddning iallafall. Var bara att koppla ihop tre saker... Jag är ett teknikproffs nu förtiden. Mobilt bredband och ställa in pulsklockor. Ni hör...
Lilla Långevik! Här blir det nog mycket badande i sommar!
// Karin
42 195 m senare
I lördags var det nämligen dags för årets happening! Stockholm marathon menar jag såklart! På fredagskvällen efter den extremt lyckade examensfesten bar det av till huvudstaden. På lördagen vaknade jag upp trött, ont i halsen, förkyld och allergisk, både mot hundar och pollen! Tänkte i mitt huvud att "detta är en sådan dag jag inte ens skulle ha tränat egentligen" (ni som känner mig vet att dessa dagar inte inträffar särskilt ofta)! Men Marathon stod på schemat och det som är planerat kan man ju inte ändra på :)
Med låga förväntningar och inga krav på mig själv gav jag mig av mot ett mål 42 km längre fram (egentligen typ 200m fram, men oturligt nog har dom lagt banan med en del omvägar). Tog det lugnt, njöt av den oslagbara stämningen och känslan som altid infinnner sig under detta lopp! Efter typ 25 km började jag undra om inte tröttheten skulle slå till snart, efter 30 km hade den ännu inte börjat ge sig till känna...Så jag ökade, det flöt på, jag sprang om folk och allt kändes helt perfekt bara! Väntade på "väggen" som inte kom och plötsligt var jag i mål :) 3.41 blev tiden, 4 min bättre än förra året! Det var verkligen skitkul hela vägen måste jag säga (även om ni kanske inte tror mig)!
Någon av alla är jag! Vem hittar mig först?
Det var det, på söndag är det nästa utmaning, Halvvättern! Ännu lägre förväntningar inför dessa 15 mils tampande. Min längsta cykelrunda i dagsläget är på 7 mil, så bara 8 mil till efter det alltså :P Ni kan förvänta er ett inte lika muntert inlägg om detta lopp sedan! Försöker att inte tänka på vilket skick min stackars "lilla" bakdel ska vara i efter detta :P
Nog om detta, nu står det gymmet på schemat!
Hoppas alla mina sjukgymnaster har det bra runt om i Sverige!
/Maggan
Karlskrona
Så var jag hemma i Karlskrona, vädret liknar snarare en novemberdag än en dag i juni...
Nu vankas det student och andra festligheter!
På återseende!
Soffs
Semester
Det verkar gå bra för mina sjukgymnastvänner där ute, Karin i Lysekil, Linnea i Blekinge, och Anna på gotland. Nu bara längtar jag till mitt jobb!
Idag har jag lämnat Folke och Västerås för gott, jag har lämnat ifrån mig nycklarna. Helt ärligt känns det jäkligt skönt, det är dags för ett nytt kapitel i livet nu. Västerås charmade inte mitt hjärta men det gjorde däremot mina vänner, och ni kommer alltid finnas i mitt hjärta oavsett var i världen vi befinner oss...
Annars njuter jag mest av ledigheten, har tillbringat några dagar i Stockholm, härlisch. Ligger just nu på soffan och äter jordgubbar och njuter av lugnet före stormen. Det är väl ingen direkt nyhet att jordgubbar är det bästa jag vet, och i år tänkte jag ta med vår dalmad Linnea ut i jordgubbslandet och plocka bär med mig, då är det sommar!
Imorgon tar jag tåget söder ut, 05.20 går tåget och 04.40 hämtar taxin mig här utanför, huu vad tidigt!
Natti natt!
Soffan
Springing in the rain
Ja, idag var det inte en lika idyllisk kväll i Lysekil. Vädret visade sig från en sämre sida genom regn och grått. Jag ville dock inte vara sämre så jag sprang en runda i regnet. Det blev hela 20 min! Man ska börja försiktigt så att man stärker sitt self-efficasy.
Idag har jag fått se ett smakprov av hur jobbet kommer se ut. Det är alltså mestadels hemsjukvård och olika boenden, eventuellt lite LSS också. Idag var jag iallafall med ut på två hembesök med en sjukgymnast. Sedan var det rundvandring på rehabenheten som man utgår ifrån.
Det som faktiskt känns mest nervöst är det här med bilen. Lysekil är en backig stad med många smala kullerstensgator. Appropå backe. Jag får verkligen en rejäl backe att bita i på väg till jobbet, men det är nog bra för rumpans form :) Tillbaka till bilen då.. Jo, bilen jag ska ha är rätt stor eftersom det ska gå in rollator mm i den, och man verkar parkera hur som helst nästan. Parkering är inte min starka sida som många vet. Särskilt inte fickparkering i uppförsbackar eller nedförsbackar. Jag frågade om bilen var försäkrad mot krockskador och det var den, puh. Bilens parkering i sjukhusgaraget var också besvärligt. Man måste typ backa in den längs med en betongvägg. Sånt har jag aldrig gjort. Funderar på om jag ska cykla istället. Det enda som är svårt är ju hur man får med sig rollatorn då :)
Får inte in bilderna på datorn, synd!
Ett flygfoto över stan kan jag dock bjuda på!
// Nu ska jag diska, skoj skoj!
Destination Lysekil!
Jag och mina väskor/påsar/kassar. Har nämligen en tendens att packa i många olika små grejer! Bor väldigt centralt, på övervåningen i ett gult trähus. Det är tre rum och kök. Värsta stort, plus att jag har balkong och trädgård :)
Skön kontrast mot lilla Folkelyan!
Nu var det meningen att ni skulle få se hur det såg ut, men datorn bara kukar ur när jag börjar lägga in dem. Tar nya tag imorn!
Första dagen som sjukgymnast innebar inte så mycket sjukgymnastiskt. Mest prat om vad som gällde i kommunen och i fyra timmar talades det om hur journalsystemet fungerade... Imorgon ska jag dock till rehabenheten!
Sedan på eftermiddagen fixade jag grejer!! Typ mobilt internet :) Var lite ensamt och tyst igår utan folk, tv, radio eller nät! Nu har jag nätet iaf! TV kommer tror jag.
Fast vad ska man med TV till egentligen. Var ute och gick innan över klipporna i kvällsol. Det är verkligen vackert!! Så har ni vägarna förbi i sommar så kom och hälsa på :) Allt är roligare om man är fler.
Hepp, dags att sova! Blir bilder imorn då hoppas jag!
// Er egen västkustKarin
tuuuuuut
Förövrigt har jag fått min bil sönderslagen och på vägen till en glasmästare körde jag mot enkelriktat mitt framför ögonen på en polis. Great. Var bara att se så liten och oskyldig ut som möjligt, prata med darrig röst om att jag precis haft inbrott och var skärrad... Fick blåsa men inget värre änså! puh!
/Wings
Ett inlägg mitt i vår bloggfrånvaro....
Veckan har bjudit på champagnefest....med förfest hos Oskar! Det var en fantastiskt rolig kväll!
Den som gapar efter mycket mister ofta hela stycket heter det... jag kan dock ej hålla med då jag vet att man med denna mun aldrig går miste om något alls, här finns plats för allt man kan önska, och lite till... : )
...Efter champagnefesten kan man undra varför vi inte haft partaj/utgångar som denna någon fler gång under tre år?! Men jag är inte bitter, jag tycker bara att det var en toppenbra afton! Tack för den!
Sen var det tentor som gällde...som gick vägen för nästan alla. Efter dessa tog vi en fin lunch med utsikt över mälaren...
På onsdagen träffades alla över en ännu finare middag på Å. Emelie hade bjudning innan middagen. Hos henne bjöds det på bål vilket resulterade i att vissa blev lite väl yra och sedan fick värmeslag med ont i huvudet på Å, men det var trevligt ändÅ.
Vi avslutar visningen med en Liners + 10 kg! Hon var mycket nöjd efter den feta såsen till middagen! Fredrik kan det där med att ta kort, för att få objekten att visa sin bästa sida! : )
Idag har det handlats och fixats i vår festliga lokal inför morgondagen. Vi är förberedda!
Mitt i allt stjohej tog jag mig i alla fall tid att bogga sista gången från västerås (på ett tag i alla fall). På lördag tar jag följe med Soffans familj ner till, vad jag har förstått, en mycket fin plats, Karlskrona i Blekinge. Där ska jag ta över deras datarum och rehabilitera gamlingar i Karlshamn. Det kan bli hur bra som helst. En dalkulla på vift med en äkta bleking. Ser fram emot det!
Först ska vi fira som bara den imorgon. Vi kan nu konstatera att alla som skulle nu har blivit godkända sjukgymnaster och kommer ut fårn kyrkan med flaggan i topp! Imorgon kära vänner är vi sjukgymnaster ännu mer, eftersom vi har genomgått den väldiga högtiden i Domkyrkan! ; )
Nu ska jag fortsätta att göra allt jag ska, vilket är en hel del! Ses imorgon!
/Liners!
Ursäkta
See you on the flip side of life ;)
