Tjejgänget på Folke!

Igår var jag på föreläsning i Eskilstuna i kursen "Att anpassa och ordinera fysisk aktivitet". Föreläsningen handlade om Hälsoekonomi. Intressant. Typ hur mycket livskvalitet man tjänar på att vara fysisk aktiv. Inför föreläsningen skulle man göra ett hälsotest för att få fram sitt testvärde som då påvisade i vilken kondition man var! Det var tydligen ett formulär med två skattningsfrågor om fysisk aktivitet och fysisk uthållighet, samt skulle man räkna ut sitt BMI. Sedan satte man in sina värden i en formel och fick då ut sitt testvärde! Har man under 35 är man illa ute.. Jag hade 49. Det var tydligen minimigräns för kvinnor och män mellan 17-29 år..

Det roliga var att jag trodde man skulle göra ett maxtest på en 2,5 kms bana för att få ut sitt testvärde. Det kan man också göra, men det var inte det han menat inför föreläsningen. Så jag tvingade ut Fredrik på tisdagkvällen och så kutade vi 2,5 på Rocklunda. Fy fan vad jobbigt!! Snacka om att vi fick blodsmak och en smäll på käften om att vi borde börja träna lite bättre!! Jag höll inte ens 5 min tempo fast jag bara skulle springa 2,5.. Pinsamt! 12.47 hade jag... Detta test gjorde vi!  http://www.ekodemos.se/rocklunda.pdf . Självklart finns det fler spår att springa i, och så kan man mäta ut en egen bana. Information finns på http://www.ekodemos.se.. Löptiden sa att jag också fick testvärde 48-50.. Så det verkar ju stämma väl överrens med formuläret :)

Förövrigt är det bara 20 % av svenska befolkningen som kan springa 5 km! Och två av tre personer ser endast kroppen som ett fortskaffningsmedel "en skottkärra som de kör huvudet i". Skrämmande!! Folk är inte beredda att ta hand om sin hälsa och kropp!!! Folk i allmänhet vill få hälsa genom massage och terapi inte genom att träna och bli svettiga!!

TÄNK PÅ ATT TA HAND OM ER KROPP!!!

På bussen till Eskilsuna igår satt jag långt fram. När vi nästan är framme i stan, tar busschaffisen upp sin mobil och ringer. Eftersom jag älskar att tjuvlyssna, så gjorde jag det. Helt plötsligt säger han:
- "Duuu, vet du var station ligger i Eskilstuna? Hur kör man dit?"
Det var väl komiskt. En chaufför som inte vet hur han ska köra :) Han verkade ha fått en bra beskrivning iaf, för vi kom rätt!!

Nu ska jag bege mig till bibblan och lämna/hämta bok! Sedan kommer en av mina bästa vänner på besök, Helena!! http://helenakatarina.blogg.se.. En berest kvinna som hinner med ett stopp här innan hon drar till Egypten imorn!! Ska bli superskoj, eftersom vi inte ses så många timmar om året. Hon envisas ju med att jobba utomlands!!

Oj, vad mycket länkar det blev! Nu ska jag trippa iväg i mina nya coola byxor och mina nya coola skor. Jag har nämligen blivit cool brud, haha :)



// Karin

Igår var jag på Gotland på jobbintervju. Jag flög dit över dagen. Gick smidigt och fint! Satt jämte en flygkapten på ditvägen (Nej, inte i cockpit). Ställde typ 100 frågor om flygplan och flygning. Han svarade så snällt stackarn :)

Själva intervjun gick bra! Om jag får/tar jobbet är det på en kortidsavdelning i Visby ca 10 min promenad från innerstaden!! Nästa vecka avgörs allt om min framtid på jobbfronten den närmaste tiden. Spännande!!

Imorgon kommer föräldrar, bror och moster hit och ska fira gamlingen lite i efterskott. Eftersom jag har sådan bra fantasi, så ska jag bjuda på samma mat som förra veckan! Grekiskt är gott :)

Eftersom alla bloggar kommenterar valet, så är det på sin plats att göra det här med kanske. Väldigt kort. Personligen tycker jag det känns märkligt och pinsamt att 6 % av Sveriges befolkning vill att SD ska få så mycket makt. Det känns skamligt och inte särsklit medmänskligt. Jag gillar olika!!!

Äh, vi avslutar med mer Grekland bilder. Man kan inte få nog. Eller hur :) Men frågan vi ställer oss är. Vad fan gör vi?

Den bästa tar vi sist :D



// Karin (den snyggaste av de alla)

Sitter i mitt nya hem, borde plugga (uppdatera mig inför nästa veckas jobbstart alt. idrottsfysiologi), men istället drömmer jag mig bort och tillbaka:



Känns som en evighet sen vi var där, egentligen är det bara två och en halv vecka!

Men jag är inte bitter för det ska ni veta, dom tiderna är förbi.. no more Bitterfitta! Life goes on...och det går riktigt bra :) På lördag är det Lidingöloppet, nästa vecka börjar jag på mitt första jobb som sjukgymnast och för två veckor sedan började mitt nya liv, som sambo :P. Bara min gamla lägenhet blir tömd, städad och lämnad för alltid så kommer jag vara helt lugn.

Har än så länge fyllt en hel garderob med kläder och skor som jag inte vill ha, någon som är intresserad?

Idag var jag hos optikern och det är visst dags att använda glasögon på alvar nu. Jag är tydligen på gränsen till en trafikfara på vägarna, när det gäller min syn. Lägg då till den normala graden av trafikdåre som jag redan har i mig, inte en så säker kombo alltså! Har med mig fyra olika provbågar hem, kanske kommer ett bildinlägg så ni kan få säga er mening också!

Thats it! Inte världens roligaste inlägg kanske..hmm, har jag tappat min självironiska och bittra sida för mkt? Men som avslutning ska ni iaf få att skratta åt :P


Ja, det är Jag. Ja, det är Mitt hår. Men det är iaf Sofies hatt :P

Ha de!
/Maggan

Ja, så är man då 25 år och en dag! Var en mycket trevlig dag igår som startades med lite uppvaktning på morgonkvisten. Öppnade lite paket som kommit med posten och från mannen.


Pigg och glad 25-åring klockan 6.30 på morgonen.


Födelsedagsfrukost :)

Senare på kvällen skulle det bli reunion för tjejgänget hemma hos mig! Det var väldigt kul att träffa alla i vitlöksångorna. Grekisk mat var nämligen temat för kvällen.



Maten dårå. Tzatziki, fetaostkräm, greksallad, kycklingsouvlaki och bröd! Till fördrink var det nån slags ouzobål som vi med gemensam fantasi hittade på jag och Frida. Det blev iaf ouzo med frysta hallon och sprite. Mycket lyckat!

"Daimtårtan" dekorerades mycket kreativt med vindruvor och daim..

Sedan var det dags att bege sig till Bombardier arena för att gå på Ladies night! Vi tog taxi för en billig penning! Tyvärr hade vi bokat lite sent vilket innebar att vi hade spridda platser på 4 olika rader. Det närmaste vi satt varandra skulle vara 5 personer emellan. Det löste sig dock så att vi kunde byta till oss platser så vi hamnade minst två ihop. Tyvärr var hamnade några längst till höger i hallen och några till vänster. Lite synd var också att det var ett räcke mitt framför ögonen... Så antingen fick man sitta som en hösäck eller typ ligga i stolen för att kunna se... Efter typ halva föreställningen gick jag och Linnea (som satt längst till vänster) och satte oss i trappen brevid gänget i höger. Vi såg bättre, men fick lite avdomnade rövar. En sak till var att vi satt så högt upp, så det var väldigt svettigt också... hehe

Showen var dock riktigt bra!! Massa snyggingar och bra sång och sketcher :) Så värmechocken och hård placering spelade inte så stor roll.

Efter föreställningen tog vi taxi till stan för en drinkrunda och mer snack!! Kvällen avslutades med en drink i Skrapan innan vi fick skjuts hem av Fridas kille! Tur för mig som hade lite problem att gå. Inte på grund av fylla , utan skor som gjorde att trampdynorna höll på att brännas upp. Det kändes så iaf!!



En 25-års drink beställde vi och fick in nåt gult och syrligt!! Den var gooood :)

Tack alla som gjorde min födelsedag så bra!!!

Nu är det lördag och det regnar. Tur att det är tennis på TV, tycker vi tydligen i lyan här!!
Ikväll blir det bio för min del.

/ Karin 25 och 1 dag

Idag har jag och Maggan samt den fjärde medlemmen (Sofie är den tredje) i vår grupp pluggat idrottsfysiologi. Soffan har vart PT i Sthlm hela dagen. Men hon joinar imorn! Vi har pluggat pulsar, styrketest, kroppsammansättning och syreupptagningsförmåga och sånt. För ni som missat detta har vi påbörjat en distanskurs i Kalmar. Så vi tog oss en roadtrip dit i fredags för introduktion och lite härliga tester. Våra resultat var som väntat efter en härlig semester :) Behöver inte gå in på detaljer.

Idag är det min sista dag som närmare 20 än 30... Ojojoj! Börjar bli tant ju! Ska strax bege mig till affären och handla det sista inför morgondagens middag och födelsedag. Jag har som vana att äta hur som helst och det jag tycker mycket om på födelsedagar. Så imorn planerar jag starta dagen med en skål chips till frukost, kanske även ostbågar. Vi får se då jag är i affären vad som lockar :) Förra året tror jag att jag firade med korv i bröd, haha... Hmm, man kanske skulle inhandla lite skumpa med...



Så här ser min krukväxt ut. Den hänger med i årstidsförändringarna, så nu har vi höst både inne och ute!
Nepp nu ska jag dra iväg i lilla svarta bilen till affären!!

/ Karin 24

Då var det på tiden att uppdatera här. Man får många påtryckningar på stan att det är något som saknas på nätet. Det är ju fullt förståeligt. Bästa sjukgymnastbloggen har ju haft värsta bloggpausen.

Hmm, vad ska man börja då? Sitter och glor på idol och städar i pauserna. Jag har börjat en kurs på högskolan som heter "Att anpassa och ordinera fysisk aktivitet". Just småpauser i stillasittande är viktigt förstår ni. Ta er gärna en funderare på hur många timmar ni sitter stilla varje dag...

Annars så är jag fortfarande arbetslös och snart även hemlös. Det känns toppen. Eller inte. Söker jobb för fullt, så hoppas det nappar snart. Spännande med ovisshet och också väldigt drygt.

Något som är kul är ju dock att jag fyller år på fredag. 25 bast! Det ska firas med tjejerna, Ladies night och en och annan drink. Ska ju firas rejält att den biologiska dödsprocessen påbörjas :) Hoppas jag får fina paket!

Grekland by the way var fantastiskt! Underbara veckor med trevligt sällskap, härliga bad och god mat. Lite bilder dårå...

SKOPELOS!!





Vår favoritstrand!!








På väg till Mamma-Mia kyrkan... vi tog oss dit till fots ca 7 km.






ALONNISOS

Där var vi på båtutflykt.






Stranden i vår by :)




SKIATHOS

Maggan och jag leker i vågorna. Skitskoj :)




Vi tog badbåten till någon ö... Väldigt fint!


En annan båtutflykt till Lalaria tillsammans med 14 andra båtar och turistnördar :)








Så var vi på Mamma mia på open air bio. Där fick man dricka öl..


Sofie i sin nyköpta långklänning... Så söt så :)


Sedan åkte vi hem. Det var lite bilder iallafall.... Fyll gärna på brudar. Nu blir det att fortsätta titta på Valutfrågning av de rödgröna :) Man måste ju veta vad som är bäst att rösta på!

// Karin